シンガポール人の健康寿命が長い理由は？

健康寿命とは、健康的かつ活動的に暮らせる期間のことです。ようは現役でいられる期間のことです。実はシンガポールはその健康寿命が世界一の国です。平均寿命では世界一の日本も、健康寿命ではシンガポールに抜かれています。

 

理由

環境

まずシンガポールが経済的に充実していることが大きいでしょう。衛生環境が良好で、生活水準が高いため、病気になる確率が低いというのがあります。年中カラッと温和な気候にあり、気軽に外に運動に出ることができ、生活習慣病にもなりにくい環境にあります。

 

食文化

理由としては食文化にあるといわれています。。日頃から栄養バランスのとれた食事をとれているので病気になりにくいのです。とくに華人が7割のこの国では中国料理に多い薬膳料理が発達しています。香辛料やしょうが、にんにく、薬草などを使った料理は体質改善に効果敵といわれています。

 

シンガポール政府も健康食品を奨励をしており、食料店で売られている、塩分や砂糖分、脂肪分などが低い食品にはHealthier Choice Symbol（HCS）のロゴが記載されたり、糖分が高い甘味飲料の広告は全面的に禁止されたり、パッケージに「不健康」のラベル表示を義務化したりなど、若干過剰とも思えるほどの対策をしています。

 

アルコール類には高い関税がかけられているので、暴飲暴食に走りにくいというのも大きいのではないでしょうか。